坐月子一直好像都是我們中國人的一種習俗吧，產後坐月子注意事項一樣也不比懷孕注意事項少，十月懷胎到分娩 ，媽媽們可真的是辛苦至極呀。 你看人家外國人哪有坐月子的說法啊。 專家指出，在美國，雖然沒有“坐月子”這個名詞，但是各地有很多產後健康中心。 在醫生指導下，歐美的產婦在生產後幾小時就下床運動，3天后出院回家，在家每天做康復體操，每週都去社區健身俱樂部。 而產婦整個產後恢復時間持續達6個月。 如此看來，美國人對坐月子的重視程度比中國人還要高。
專家建議新媽媽們要善於利用增加的休息時間，堅持母乳喂養 ，多做親子交流。 有研究表明，哺乳期母親與新生兒之間的交流比各種五花八門的胎教效果好得多，而且能明顯減少產後抑鬱機率
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