孕媽咪如何坐月子

 說到產後坐月子這個問題，其實不僅僅是中國有坐月子的風俗，其實其他國家一樣有這個習慣。不過只是每個國家的坐月子方式都有所不同而已。在我們中國坐月子的習慣當中，無論是產後飲食，還是產後日常生活，都有很多個不能。而傳統的這些“不能”是不是真的就不能做了呢？能不能做我們現在暫時還不討論這個問題，今天，育 ​​兒網小編我收集了其他三個國家的坐月子方法，中國媽媽來看看人家外國媽媽是如何坐月子的吧！！！

 人人都知道女人生完孩子之後要坐月子，而且說在坐月子期間如果有哪些沒有做好的話，就會烙下月子病，究竟什麼是月子病呢？

 月子病怎麼治？月子病能治好嗎？什麼是月子病？其實月子病指的就是在坐月子期間沒有註意，導致身體健康出問題，如：頭疼，腰疼，關節疼或者牙疼等，總之是因為月子期間沒有保護好而導烙下的病根，我們把它稱之為月子病？

產後坐月子能洗頭嗎好像經常都有人在問，其實有這麼多人都在關心坐月子能不能洗頭這個簡單問題其實也不奇怪，因為一直以來舊習俗認為，產婦坐月子要捂，要門窗緊閉，穿厚衣，戴帽子，不能洗頭，洗澡，因為產婦怕風，怕涼，月子裡如果受了風，受了涼，就會留下病根，一輩子治不好。

坐月子能看電視嗎？產後坐月子能不能看電視這個問題頗受產後媽媽們的關注。產後坐月子是中國一直以來的傳統，分娩之後不僅要坐月子，而且這個月子還必須要坐得好，據說才不會繞下月子病，才能讓產後媽媽更加健康。

什麼是月子病？常見的月子病有哪些？老人家常說月子裡不做好，以後會得月子病，這是一輩子的病，想知道，一般常見的月子病有哪些，都是什麼原因造成的？

冬天如何科學坐月子？今天育兒網小編將告訴你冬季裡的“暖月子”妙計。春夏秋冬四季由於溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用於冬季，春秋時節生薑和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是薑片仍不可完全不用，每次約用2～3片。（轉下文）

 冬天坐月子要注意什麼？專家告訴我們女人在冬天分娩之後一定要注意以下幾個問題。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

寶寶在吃奶時可能會遇到各種各樣的問題,媽媽就要注意了.掌握一些餵奶的竅門,可​​以應對這些問題.

中國人生完孩子要坐月子？為什麼老外不用坐月子呢？同樣是產婦，她們不得，我們也不應該得。很多年輕人持這種觀點。我甚至曾經遇到有朋友激憤地認為，坐月子是中國幾千年的陋習之一，中國文化令產婦"虛驚"（虛經，或者虛景，北方話，不知是哪一個字，jing為輕聲，大意是太把自己當回事兒了）。

產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。

坐月子有多重要？育兒網本文將帶您一起來了解產後坐月子的基本注意事項。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。

坐月子可以看電視嗎？隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經驗等等，這樣可以放鬆一下緊張的情緒，保持一個良好愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

夏天坐月子要怎樣做才能既輕鬆又舒爽？夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，清清爽爽!

 “ 坐月子 ”，是媽媽們都經歷過的事情，但比起孕期保健的精心細心來，很多過來人說起“坐月子”，都會輕描淡寫地說，這還不簡單嗎，千百年來，這麼多人都這樣過來了。其實“坐月子”絕不是一件簡簡單單的事，更需要產婦和家人懂得產褥期保健知識並自覺實施。

坐月子期間有很多禁忌，在坐月子注意事項當中，有一個就是坐月子哭泣的問題。女人是水做的，碰到什麼不開心的事情總是淚流滿面，特別是在剛分娩之後，情緒各方面都會比平時差，此時更容易因為一些小事情而導致流淚。

冬天如何坐好月子？冬天坐月子要注意些什麼問題？其實關於冬季坐月子注意事項還真不少，其實說到冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。

秋季“做月子”的第一大好處就是氣候，秋天裡不冷不熱的氣候，非常適合在家休養。入秋後天氣早晚溫差較大。這時產婦們就容易走“貪涼”和“捂”月子兩個極端。那秋季坐月子有什麼注意事項呢?

傳統坐月子主要講究“三忌”忌風、忌水、忌走動，比如產婦分娩後3天內不可下床走動，月子期間不可洗澡、不可見風等。他認為，這些做法在過去醫療水平不高時很有必要。過去中國女性往往生多胎，而且與男子一樣從事重體力勞動。“忌走動”可使產婦更好地恢復體能，避免造成子宮脫垂等生殖器官損害；“忌風”、“忌水”能使產後抵抗力降低的產婦免受病毒感染。

生孩子後坐月子習俗一般僅見於亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調整。以下分別由中西醫角度，探討坐月子禁忌由來、必要性，及相關注意事項，讓媽咪健康、輕鬆度過月子期!……