孕媽咪如何坐月子

在傳統的月子認為產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、鬆動。 有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙，結果陸續得了牙齦炎、牙周炎、齲齒等病，真是痛苦難當。 要知道產婦刷牙使牙齒酸痛、鬆動完全沒有科學道理，是一種健康的誤區，而且在坐月子期間產婦更應注意口腔衛生。

坐月子期間能不能看電視？ 中國人的風俗一，生完孩子就要坐月子 ，而這坐月子的時間一般是30-40天左右。 做月子的禁忌可多了，有人說不能沖涼，有人說不能洗頭和刷牙，更不能吹風扇；對於坐月子的媽媽來說，太無聊了，所以大部分準媽媽都會想看看電視，這樣可以打發一點時間。 但是不知道坐月子到底能不能看電視？

根據中國的風俗，產後坐月子期間一般是不可以洗澡（包括刷牙、洗頭等），說如果是沒有滿月就洗澡會對產婦的身體帶來不健康的影響。 不過，近些年來，有人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。 淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。 血壓波動也很微小。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

生兒育兒真是不容易呀，從剛準備懷孕的時候就開始做好所有的準備工作，懷孕後一條條的懷孕注意事項 ，讓媽媽們這樣不能那樣不行，看到生完孩子之後這所有的痛苦都減輕了，可到了坐月子期間又來了N多坐月子注意事項 。 世上媽媽是最偉大的，現在終於深有體會。 今天，我們主要來看看冬季新媽媽該如何坐月子呢？ 在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？ 那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個注意事項。

生完孩子坐月子 ——每個媳婦最犯憷的一關，稍不小心就會落下終身的疾病。 再加上越來越高的產後抑鬱症發病率，怎麼坐好月子成了不少新媳婦的頭等大事。 怕婆婆做的菜不合口味，怕婆婆挑剔自己生的是個女兒，怕婆婆和自己生活習慣不一樣生閒氣……後怕多多的新媳婦們，大都選擇回娘家或者讓自己的媽媽來照顧月子

產後坐月子 ，媽媽和醫生的究竟誰有道理。 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做，那麼，到底是聽婆婆的還是聽醫生的？ >>>了解嗎？ 坐月子的12大誤區

記者劉曉欣／彰化報導

母乳是上天賜給寶寶的最好禮物，但餵母奶也要小心細菌感染，否則整個乳房都可能爛掉！

（中央社記者翁翠萍台北21日電）彭婉如基金會「坐月子保母及居家陪伴員歲末聯歡」今天舉行，理事長劉毓秀說，經濟不景氣但照顧人的行業不會消失，歡迎中高齡婦女投入坐月子保母等行業，照顧產婦一家溫飽。

根據臺北市立聯合醫院陽明院區產後護理之家開幕起至去年10月，照顧數十位產婦經驗，中醫科進行一系列統計、分析與檢討，發現產後婦女發生症狀十分多樣且頻繁，例如：乳房脹痛、硬塊，乳汁不足，脹氣，肩頸僵硬，腰酸，手麻、手痛，痔瘡，頭暈、頭痛…等。

常看到4、5個月大的寶寶有厭奶現象，媽媽雖心急，卻不知如何應對，反而勉強寶寶吃奶，或者錯將米麥粉加入奶瓶中，當成副食品。

小寶貝甫到人世，雖然還沒有表達能力，但已懂得用肢體語言和照顧者溝通囉！本篇專題將告訴爸比媽咪，寶寶的一舉一動、一顰一笑，究竟代表什麼意思，讓新手爸媽在遇到寶寶各種狀況時，不致於慌了手腳，進而幫助家長們更加瞭解您的寶寶。

坐月子如此重要，自古對坐月子的方法便記載得非常詳細，以求給母體完整保護，而由此亦衍生不少坐月子習俗。但隨著現代醫學的發展，哪些習俗需要繼承和發揚，哪些習俗又需要揚棄的呢？

 為了使月子裡的產後媽媽盡快恢復起來，老人們總是叮囑手媽媽們：“這不能做，那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。

 坐月子期間怎麼洗澡才不受涼呢？特別是在冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而後患無窮。產後觸冷，將來月經不調，身痛等病。

春季坐月子注意事項有哪些？坐月子一般是不建議吹風，吃冷飲以及辛辣食物，除此之外各位產婦，應該更注意春季氣候變化，當然也要合理的運動以及做好產後檢查哦。以下是育兒網小編整理的一份春季坐月子注意事項，總共有十大點。

  現在的年輕人，越來越西歡西方教育，喜歡西式打扮，就連坐月子也學著西方國家的了。中式坐月子和西方國家坐月子的方法完全是相反，究竟是中式坐月子好還是西式坐月子好，我們暫且不說，育兒網小編今天主要要讓大家知道的是中式坐月子中不能做的N件事情。    

 西方國家的科技發達，有很多知識我們還都是從西方人那學來的。西方人和我們東方人的思想就是不一樣，就拿一個產婦坐月子來說吧，西式坐月子和我們中式坐月子可是兩碼事，正確的說應該是沒有共同的地方。我們坐月子是不能這不能那，總之有N個不能做的事情。然而這些我們均認為不能做的，在西式坐月子中都可以做，這是為什麼呢？

產後坐月子不只是我們東方的習慣，西方國家也有產後坐月子的習慣，不過他們的習慣和我們的習慣可是完全不一樣哦。在我們中國的坐月子習俗當中，有很多坐月子注意事項，包括日 ​​常生活以及飲食。這裡其他多的我就不說了，主要提一下以前沒有提到過而非常重要的兩點，請產前媽媽們務必謹記在心。

產後坐月子究竟應該怎麼做才最有利於產婦的健康恢復呢？十月懷胎媽媽們雖然減輕了一點“負擔”，但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩，很多新媽媽無所適從。對此，多位婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。