孕媽咪如何坐月子

 產後媽媽坐月子注意事項有很多，包括飲食與生活，不過育兒網小編還要擔醒一下各位媽媽們，產後坐月子期間一定記住以下五個容易犯的錯誤哦。

　關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。

夏天坐月子能洗藻嗎？炎熱的夏天已經到來，這個季節要生產的媽媽也越來越多，家中的老人們經常都有講坐月子不能洗澡，不能吹風、要穿長袖長褲等等之類的禁忌。老人畢竟是過來人有經驗，可是這大熱天每天都流汗，一天不洗澡都難受的要命，全身汗滋滋的再加上不能吹風，這月子怎麼做哦?夏天要生產的媽媽真是急死了。那麼夏天做月子到底能不能洗澡洗頭髮和吹頭髮呢?

    傳統上人們將產後一個月稱為“ 坐月子 ”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的複原。比如，子宮體的回縮需要6週時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6週；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8週的時間。如在此期間產婦乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

產後坐月子腰疼是什麼原因，怎麼辦？其實產后腰痛可能是兩種情況造成的：

 女人就是女人，稍有點不順心的事情就會忍不住哭泣。不過據說坐月子不能哭，那要是坐月子哭了怎麼辦？會傷眼睛嗎？其實女人哭泣主要表現了產後情緒的變化，現在對於產後抑鬱這一塊大家也都特別重視，為什麼會哭呢？可能是心裡有一些問題，比如說生完孩子之後家裡的重心都轉到孩子身上了，她覺得自己受到冷落，尤其是自己的丈夫對孩子的關愛多一些。或者這個母親在餵奶方面有什麼問題，再或者說她覺得對這個孩子哺育的過程中沒有成就感，心裡很失落，她的哭是很多原因造成的。

 產後坐月子是每個婦人生完孩子必須做的一項“工作”，而且坐月子注意事項有很多。不過高齡產婦和一般孕育年齡的產婦由於體質上可能會有所差異，所以，在坐月子期間更應該注意一些問題。

坐月，子坐月子，指的就是生完孩子之後好好的休息一個月。不過產後坐月子，一定要坐滿30天嗎？產後的月子其實就是指產後身體恢復的這一段時間。在醫學上來講，就是從寶寶出生和胎盤娩出之後，到身體各個器官恢復正常，一般是42天，六週左右身體就可以恢復好了。其實講的是產褥期的一段時間。

 產後坐月子如何讓自己更衛生？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

 坐月子能上網嗎?坐月子上網對眼睛影響有多大？網絡對我們的生活帶來了很多方便，無論是工作還是家庭休閒，都方便得不得了，想知天下事，不用出門，打開電腦就能知道。對於正處在坐月子期間的產婦來說，閒得無聊總是想藉用上網來打發時間，可是常聽人家說坐月子不能上網，這是為什麼呢？

秋冬季節怎樣才能做個既舒服又乾淨的月子？一直以來人們最害怕的就是夏天坐月子，而在寒冷的冬天感覺要好得多。冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。

  夏季如何坐月子？夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那麼，夏天坐月子到底應該注意哪些方面？我們幫你制定了最新的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的6個星期。

自古以來，中國的傳統風俗產婦是不可以洗頭的，我記得小時候聽老人說，如果產後坐月子期間洗頭的話，到老了會引起頭疼。那究竟產後多久可以洗頭呢？以下是育兒網小編收集到一些媽媽對產後洗頭的看法，一起來了解一下吧！

夏天如何科學坐月子？夏天天氣炎熱，一般坐月子主張不吹風，不受涼，那到了大熱天怎麼辦呢？體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢，夏季該如何坐月子呢？

 女人流產後如何做好“小月子”？越來越多的少女在初嘗禁果後，紛紛選擇流產，也許以為自己年紀輕，恢復能力強，又怕家人知道，不太注意流產後的保養。其實這是非常錯誤的做法，流產後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。

夏天坐月子新媽媽洗澡要注意些什麼呢?新媽媽夏天坐月子注意事項（洗藻的注意事項）主要有以下三個方面：

一年四季都有人生孩子，生完孩子之後按照我們中國的傳統風俗那就是需要坐月子，而且坐月子的注意事項有很多，不能這樣，不能那樣，總之有很多的禁忌。從生活到飲食，從頭到腳都有那麼多的“不能”。怎樣才能坐好月子呢？特別是在這炎熱的夏天，對於用傳統的坐月子方法，更是讓很多新媽媽難以堅持。

 生完孩子之後就要坐月子，而且據說月子沒有坐後還會留下“月子病”這是真的嗎？難道月子坐不好，以後身體會變差嗎？婦科專家說：因為在孕期有一些自身激素水平的變化，很可能產婦在孕期就會發現關節、手指的疼痛，都是激素的變化造成的。還有人，比如說有一些產婦覺得生完孩子後背疼，她其實是在孕期的時候，後背的韌帶鬆馳，在產後哺乳時姿勢很差，總是把身體不能放鬆，或者睡覺時不注意受涼了，這些對她以後的身體是會有影響的。我們主張夏季別光腳，因為腳步的受涼也會導致氣滯血瘀。

  夏季坐月子需要注意什麼？夏天產婦自身分娩完以後容易產生汗，這是本身的新陳代謝造成的。在產後一周都是比較明顯的，經常在睡醒覺之後覺得滿身大汗，這就是產褥汗。針對這些，在夏季產婦衣著要寬鬆，洗澡和洗頭，都是可以做的。自然分娩三天以後，剖腹產一周以後如果癒合得比較良好，都是可以洗頭洗澡的，只要不被風吹著就可以。

產婦“ 坐月子 ”能看電視嗎？剛剛生完寶寶的產婦，由於分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任，所以產後的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。