孕媽咪如何坐月子

生完孩子之後坐月子對於我們中國媽媽來說可是非常重要的一件事情哦，因為分娩之後媽媽的體力消耗很多，身體也因生孩子變得虛弱了不少，此時不僅是心理上面需要調理，生理方面的調養更為重要。另外，一直以來人們都聽老一輩的人說，如果坐月子期間沒有註意保養好身體，容易導致月子病，從而損害媽媽自己的健康。

女人順產坐月子裡應該注意什麼？順產後坐著或站著的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續十多天），而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無聊的。

 新媽媽產後做月子要注意什麼？在整個月子期是產後恢復的重要時期，如果恢復得不好，很容易會造成一生的遺憾。因此，坐月子時候應該特別注意。

月子裡能刷牙嗎？會不會留下什麼病根？都需要注意些什麼呢？依然應該強調的是，產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。

春天坐月子要注意什麼？春季，萬物復甦，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，所以春天坐月子，新媽媽得注意了……

　　第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通

 什麼叫“月子”呢？實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。

產婦如何坐好月子？在我們中國所有的孕婦在生完孩子之後，都要坐月子，坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放鬆。

新媽媽變化：

夏天如何坐？坐月子是指生了寶寶之後在家悉心靜養的那段時間，通常為一個月的時間，也是機體和生殖器官的複原期，一般需要六到八週，醫學上將這段時間稱為產褥期。

你知道中國媽媽為什麼在分娩之後必須坐月子嗎？其實一直以來中國的傳統習慣，產婦生完孩子之後要坐月子那是因為產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

“ 坐月子 ”，是媽媽們都經歷過的事情，但比起孕期保健的精心細心來，很多過來人說起“坐月子”，都會輕描淡寫地說，這還不簡單嗎，千百年來，這麼多人都這樣過來了。其實“坐月子”絕不是一件簡簡單單的事，更需要產婦和家人懂得產褥期保健知識並自覺實施。

產後為什麼要坐月子？對於剛分娩的產婦來說坐月子究竟有多重要？在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。

在我國女人懷孕分娩之後就要坐月子，這是一直流傳了N多年的一種傳統習慣。中國媽媽產後需要坐月子，可為何外國媽媽們卻不用坐月子呢？難道中國媽媽和外國媽媽不一樣嗎？

月子里怎样去妊娠纹 有效去除妊娠纹的土方法都有哪一些呢？其实有专家说，想去除妊娠纹可以补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品。坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性

有很多新媽媽都在煩惱一個問題，就是自分娩之後睡眠質量就非常差，不知道應該怎麼辦？ 大家都知道人生的三分之一都在睡覺中度過，如果睡眠不好直接會影響到日常工作以及生活，所以如果當你的睡眠出現問題時，一定要及時找到原因，治療好哦。

產婦坐月子注意事項有哪些？ 一年三百六十五天，天天有人懷孕 ，天天有人生孩子，天天有人在坐月子 。 然而坐月子注意事項諸多，在每個不同的季節，需要特別注意的問題也有所區別，那麼在這寒冷的冬天，剛分娩的媽媽們需要注意哪些問題呢？ 在冬天新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視!豆豆媽(親子特邀資深媽媽)特別為新媽媽整理了冬季坐月子的注意事項 ，讓冬季裡坐月子的新媽媽們溫暖過冬!下面一起來看看都有哪些吧——

什麼是月子病？ 月子病會有哪些症狀？ 月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有治愈而留下的病症。 婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。 

坐月子能看電視嗎？ 產後坐月子能不能看電視這個問題頗受產後媽媽們的關注。 產後坐月子是中國一直以來的傳統， 分娩之後不僅要坐月子，而且這個月子還必須要坐得好，據說才不會繞下月子病，才能讓產後媽媽更加健康。

坐月子一直好像都是我們中國人的一種習俗吧，產後坐月子注意事項一樣也不比懷孕注意事項少，十月懷胎到分娩 ，媽媽們可真的是辛苦至極呀。 你看人家外國人哪有坐月子的說法啊。 專家指出，在美國，雖然沒有“坐月子”這個名詞，但是各地有很多產後健康中心。 在醫生指導下，歐美的產婦在生產後幾小時就下床運動，3天后出院回家，在家每天做康復體操，每週都去社區健身俱樂部。 而產婦整個產後恢復時間持續達6個月。 如此看來，美國人對坐月子的重視程度比中國人還要高。