孕媽咪如何坐月子

產後坐月子不只是我們東方的習慣，西方國家也有產後坐月子的習慣，不過他們的習慣和我們的習慣可是完全不一樣哦。在我們中國的坐月子習俗當中，有很多坐月子注意事項，包括日 ​​常生活以及飲食。這裡其他多的我就不說了，主要提一下以前沒有提到過而非常重要的兩點，請產前媽媽們務必謹記在心。
     1、中國坐月子的習俗是門窗緊閉，怕孕婦受風，還要穿長衣長褲，
     因此產後要避免中暑。夏天早晚要開窗，中午外面暴晒時要關閉窗戶，將空調調到24-25度，屋內可以在地上灑些水，保持室內的溫度和濕度。不必非穿長衣長褲，穿柔軟透氣的衣服就可以了。千萬不能大捂特捂造成中暑，中暑時體內的熱散發不出去，產婦一旦中暑是很難救治的。
     2、夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗乾淨，以免被淹和生痱子。還要注意避免蚊蟲咬傷。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄。新生兒體內以水分為主，因此需要大量的水分，天氣熱，無論是否吃母乳都應在兩頓奶之間加些水。