坐月子不能吃什麼食物？－孕媽咪如何坐月子

坐月子不能吃什麼食物？為了使月子裡的產後女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你要緊記N多個坐月子注意事項，這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡、不能梳頭……
特別是在飲食方面，坐月子究竟不能吃什麼食物呢？有人說不宜吃蔬菜，有人說不能吃水果，更不能喝冷水，既不能吃酸的，也不能吃辣的，總之很多很多。不過現在的坐月子和以前的坐月子飲食方面還是有一些區別了，因為醫生的建議是，產後多吃蔬菜水果有利於產後恢復，還可以防止產後便秘的現象，所以蔬菜水果在這裡要排除。
除此之外，坐月子不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。
坐月子不宜多吃的水果：
荔枝、龍眼、蘋果、柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。