孕媽咪如何坐月子

產婦容易出現情緒障礙，據統計，國內約有3到8成的媽媽於產後3至4天內會發生產後情緒障礙，1成媽媽於產後6週內會發生產後憂鬱症。衛生署國健局提醒，產婦如出現異狀，家人應適時關心，尋求專業協助。

中央社記者龍瑞雲台北16日電）台北馬偕醫院婦產部資深主治醫師黃建霈表示，3到8成媽媽產後易有情緒低落問題，主因是角色轉變、家庭關係、照顧孩子；產婦情緒多被輕忽，若無積極治療會導致疾病持續或加重。

九月墮胎潮出現？根據知名月子餐業者表示，從暑假開始至九月初開學後，網路訂購小產餐的人數呈現大幅成長，不僅有男性透過網路訂小產餐，而且吃餐者年齡普遍下降，最小只有17歲。中醫師提醒，流產後的身體調養是絕對必要，如果不注重調養，則日後身體健康容易亮紅燈、甚至不孕。

新產婦在經歷懷孕、分娩、產後恢復期及哺育嬰兒過程，難免產生不同程度的心理壓力，一旦這種壓力持續存在，沒有得到適當的紓解，導致情緒及行為上的異常而發生產後憂鬱。產後憂鬱依症狀的嚴重度分為產後沮喪、產後憂鬱症、產後精神病。根據統計，七、八成的婦女在產後一週內，會出現短暫且程度不等的失落感、空虛感、易哭、失眠、疲倦、頭痛、吃不下、焦慮、情緒不穩等症狀，稱產後沮喪，通常藉由心理的支持在兩週左右可恢復，不一定需要藥物治療。

一位39歲的婦人在8年前生完一個小孩之後，月經都一直沒有來，腋毛以及陰毛還拼命的掉、也變得怕冷，而且做事情病懨懨、無精打采，甚至日益消瘦、還不想「嘿咻」；經診斷發現她罹患相當罕見的「席恩氏症候群」，是一種產後大出血、孕婦休克的情況下，因腦部嚴重缺血，使腦下垂體受損的疾病。

今年閃婚華裔商人又生下寶寶的林姓女藝人，日前向媒體透露，她的育子之道是「孩子哭就不抱，不哭才抱」，而且表示看到女兒的照片就哭，婦產科醫師何英世提醒，這可能就是產後憂鬱症的徵兆，而且提醒，產後憂鬱症的媽媽容易虐兒，而受虐兒未來則容易成為反社會人格，不僅個人受害，還危害整個社會。

中視節目《你猜你猜你猜猜猜》昨（3）日請來胸部推拿師，號稱可以讓十八歲後的女生胸部再升級一個罩杯！侯佩岑聽到後馬上詢問價錢，還跟著推拿師試圖了解推拿的穴位，吳宗憲馬上自告奮勇示範，沒想到這一比劃，侯佩岑直接搓到吳宗憲的乳頭，頓時讓憲哥表情好害羞，馬上回說「你怎麼第一次就摸到我的激凸點啦，很有經驗喔！」

辣媽，一直是炒不膩的發燒話題，小S、孫芸芸、李蒨蓉、洪曉雷…等明星，產後皆快速恢復魔鬼身材，有的甚至孕後更加凹凸有致，徹底打破「懷孕身材走樣」的觀念。而日前韓國有位爆紅的45歲「童顏媽媽」馬勝智，更讓人印象深刻，雖然已是兩個孩子的媽，但看起來卻只有20歲出頭、皮膚豐盈水嫩、腰圍更只有22寸！不僅如此，還經常會被與兒子年齡相仿的男生搭訕。

新手媽媽乳汁不夠，找通乳師按摩即可改善？國民健康局呼籲，民眾勿找所謂「通乳師」，因政府並無「通乳師」的認證或專業證照。台北市立聯合醫院婦產科醫師江千代也建議新手媽媽們，產後立刻擠乳，刺激乳腺，預防乳汁不足。國健局提醒，多選擇政府規畫的母嬰親善院做產前檢查及接生，尋求正確、免費的哺乳指導。

今年正逢建國百年，搭配上明年的龍年，根據婦產科醫學會估計，明年可望突破許久未見的20萬大關，依照國人傳統習俗，很多夫妻都想討吉利生個龍子龍女，不過在迎接新生命的同時，不少媽媽常爆產後憂鬱症，根據媒體報導，資深婦產科醫師也表示，以國內近2成的產後憂鬱推估，龍年至少產生4萬名憂鬱產婦。(圖為童綜合醫院所舉辦之童寶寶奧林匹克運動會現場活動照片)

奇美醫學中心中醫部主治醫師邱碧瑩說，懷孕生子是女人生命中的重大挑戰，產後更是調適身心變化與壓力的關鍵時刻俗話說「生得過，麻油香；生不過，四塊板」，女人經歷懷孕生產宛如歷劫重生，緊接著須面對種種產後生理急劇變化所帶來的不適，以及承擔育兒責任、適應多重角色（為人子女、妻子、媳婦、母親）轉變的衝擊、社會家庭結構關係改變，甚至工作與經濟上的壓力。

由於晚婚的趨勢，使得高齡產婦越來越多，大多高齡產婦為了將風險降至最低，往往在懷孕初期，就決定要剖腹生子。嘉義市55年次的李小姐就是一例，為了懷孕，她與丈夫曾經試過許多方法，最後不但自然懷孕，更在嘉義基督教醫院婦產科醫師何宗錦的鼓勵下，成功以自然產生下寶寶，體力恢復狀況良好，打破「高齡產婦必須剖腹產子」的迷思。

中央社記者劉世怡台北23日電）台北巿某知名產後護理中心的張姓護理人員被控為詹姓新生兒洗澡時，未將嬰兒抱離澡盆，就添加熱水，未測水溫，導致嬰兒燙傷。台北地檢署今天偵結，依業務過失傷害罪起訴張女。

（中央社記者邱俊欽桃園縣14日電）桃園縣1家坐月子中心傳出嬰兒呼吸道感染事件，桃園縣衛生局表示，初步釐清發現感染病原為呼吸道融合病毒，所幸嬰兒已獲妥適照護，機構也將受到裁罰。

〔自由時報記者魏怡嘉、林相美、蔡淑媛／綜合報導〕生育率上升，連帶使得坐月子中心也生意興隆，不少業者表示，訂房至少滿到明年三月以後，部份業者也微幅調整房價，想生「龍子、龍女」的父母，恐怕要付出更高代價。

【大台灣旅遊網TTNews記者李傳斌】

當小寶寶平安降臨人間後，他的身體和您的身體雖然分離了，可是，你們親子之間的心與心卻是連在一起的。 這種心與心的相連，直接影響著親子關係的質量，與小寶寶今後的身心健康發展有著密切關聯。 所以，對您來說，成為母親之後的第一件事，就是如何與小寶寶之間產生心與心的親密結合。 具體該怎麼做呢？

坐月子注意事項不僅僅包括飲食，還包括居家環境，環境也是坐月子期間必須考慮的一個主要因素，那麼，什麼樣的居家環境最適合坐月子？

產後媽媽在做月子期間需要用到哪些物品呢？ 作為新媽媽們來說可能還不太清楚吧，別急，下面我們來一一介紹產後月子期間需要用到的五大物品！

新媽媽產後坐月子 ，我想每個人的經歷都有所不一樣。 特別是中國的傳統風俗習慣，在坐月子期間有諸多禁​​忌。 今天我來和大家分享一下我自己坐月子心得：