孕媽咪如何坐月子

在分娩的過程中，胎兒娩出後，隨著胎盤的剝離和娩出，會有一定的血液流出，這是正常現象，出血量一般在100毫升左右。但是，如果在產後 24小時內出血大於500毫升或產後2小時內出血大於400毫升就不正常了，稱之為產後出血。產後出血是孕產婦死亡的主要原因之一，因此產婦應該對此有所了解。發生產後出血一般有以下幾個常見原因： 子宮收縮乏力胎盤娩出後，良好的子宮收縮會迅速關閉血竇，減少出血。產婦可感到下腹部陣痛，並於下腹部觸及一個很硬的圓球，即收縮的子宮。有些高齡產婦分娩過程中子宮收縮力較差，產後也容易發生子宮收縮遲緩。如產婦合併有羊水過多、多胎妊娠、巨大兒、妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併子宮肌瘤、貧血、產程延長、精神過度緊張、臨產後應用過多鎮靜劑等，都可造成子宮收縮乏力。甚至充盈的膀胱都可能造成子宮收縮乏力。因此在產程中要聽從醫護人員的指導，保持良好的心理及身體狀態，適當補充高熱量、高營養飲食，定時排尿，進入第二產程後要按照助產人員的指導正確使用腹壓。 胎盤因素 胎盤部分剝離、胎盤粘連、胎盤植入及胎盤、胎膜殘留都會引起產後出血。因此產後接生人員應仔細檢查胎盤、胎膜是否完整。胎盤全部或部分粘連於子宮壁上，不能自行剝離叫胎盤粘連。多次人工流產易導致子宮內膜受損及發生子宮內膜炎，或由其他原因引起子宮內膜炎，因此在要孩子之前應避免多次人工流產，或積極防治子宮內膜炎是預防產後出血的重要措施之一。 軟產道損傷 急產、胎兒過大、宮縮過強、不正當的陰道助產、分娩過程中保護會陰不正確，都可能造成軟產道的損傷而引起產後出血。分娩應選擇正規、有搶救設施的醫院，盡量避免產後出血的發生。 凝血功能障礙 產婦患有其他全身性疾病造成凝血功能不良，如血小板減少症、血友病等造成產後出血。做好孕前及孕期的保健，孕早期開始產前檢查，不宜妊娠者及時在孕早期終止妊娠，孕期積極防治貧血，是可以大大降低產後出血發生的。產後出血的治療，其主要在於正確估計出血量，及早識別產後出血的原因，針對病因治療。子宮收縮乏力，可按摩子宮，應用宮縮劑，加強宮縮；胎盤、胎膜不全應及時清宮；軟產道損傷，要快速縫合止血；凝血功能障礙，應治療原發病，補充凝血因子。 產後出血對產婦的影響，主要是由失血量的多少和產婦本人的情況決定的。如果出血量不多或產婦體質強壯，耐受力強，一般經過治療即可痊癒，不會留下什麼嚴重的後遺症。相反，如果在短期內大量出血，產婦本人又有貧血或凝血功能不良，則後果嚴重，可能會自覺頭暈、心慌、四肢冰涼、暈厥、休克，同時失血時丟失大量凝血物質，造成凝血功能障礙，甚至死亡。有的雖然經醫生全力搶救保住了生命，但由於大量失血，心、腦、腎等重要器官缺血、缺氧，造成組織細胞的損傷，臟器功能受損。另外，有一種病叫席漢氏綜合徵，就是由於大量出血、休克，引起腦組織中垂體前葉缺血、壞死，其分泌的促性腺激素減少，使卵巢分泌的女性雌激素、孕激素減少，造成病人閉經、消瘦、無乳汁,乳房及外生殖器萎縮，這將給病人生理上、心理上造成很大的創傷。此外，產後出血的產婦由於失血、貧血，造成身體抵抗力下降，易發生產褥感染。機體失血、營養不足，產婦精神緊張、焦慮，也會影響乳汁的分泌，不利於母乳喂養。所以，分娩應到正規、有搶救設施的醫院，避免產後出血的發生，以確保母嬰健康。

退奶是每位產婦都必須面對的問題，除了要忍受漲奶的不適感，如果處理不當，還可能造成乳腺發炎，往往讓媽咪們感到頭痛不已，特別是新手媽咪，甚至可能為此而影響到哺餵母乳的意願。

採取漸進式退奶

【中央社╱台北16日電】
行政院消費者保護處今天公布調查產後護理機構及坐月子中心合法性抽查情形。其中藝人小S的坐月子中心永越健康管理中心的契約，也有違規情形。

【記者李宏志報導】今年正逢龍年，許多爸媽將生子計劃安排在今年，形成坐月子中心一位難求的現象。臺中市政府法制局消保官日前會同行政院消費者保護處、市府衛生局、消防局及都市發展局，抽檢4家坐月子中心，針對公共安全與定型化契約等消費權益進行聯合稽查，結果雖都符合規定，但消保官突擊檢查時發現有部分洗衣間有髒亂的情況，已當場限期改善，並將另會同相關局處前往稽查。
法制局長林月棗表示，由於產後坐月子在中國傳統觀念相當重要，為確保消費者於月子中心能安心、安全、自在的調養，特別針對各月子中心硬體設施、護理服務及契約部份，由消保官會同相關機關進行聯合稽查，稽查項目包括室內消防設施、建物安全使用、衛生管理、定型化契約等。

曾馨瑩剛在11/19替鴻海總裁郭台銘添了一名寶貝虎子-郭守善，其實從曾馨瑩懷孕產檢時，就備受呵護，從產檢到出院估計至少砸下120萬，而且為了怕曾馨瑩術後有組織沾黏的狀況，根據週刊報導郭台銘還自費1萬元，特別要醫生採用「玻尿酸貼布」來幫助剖腹產的傷口癒合。

戴了口罩，穿上無菌衣，鴻海總裁郭台銘小心翼翼抱著小兒子郭守善，流露慈父的一面，喜獲麟兒讓他很開心，不過為了保護愛妻曾馨瑩和郭守善，郭台銘真的煞費苦心，先甩開媒體才直奔醫院，而且體貼曾馨瑩思念女兒妞妞，郭台銘探視曾馨瑩，還帶著妞妞同行，甚至大費周章請來3位女性工作人員來照料剛生產完的曾馨瑩。 其實一般剖腹產，至少得要5天才能出院，不過曾馨瑩在生產完 4天後就馬上出院回家，傷口癒合快速似乎要歸功於「玻尿酸貼布」，特別在剖腹後，自費買玻尿酸貼布，把它覆蓋在子宮傷口上，用來防止術後沾黏，單次療程就要價1萬元。 而在皮膚傷口上，曾馨瑩也天天貼上人工皮，希望能幫助癒合之外，也能淡化疤痕，曾馨瑩高規格的產子待遇，其實從懷孕初期就看得出來，光是產前檢查，估計花了15-30萬，手術時砸下25萬，指定生產時間和醫師，另外玻尿酸貼布1萬元，臍帶血的保存要45萬，而住了4天的VIP單人病房至少23萬，總共加起來曾馨瑩生下郭守善，費用就高達120萬。

March 21, 2012坐月子中心契約修正 訂金不超10%,

母乳喂養對孩子一生都有益

　　由於生活節奏的加快和生活觀念的改變，現在越來越多的媽媽在嬰兒出生以後放棄使用母乳喂養而使用牛乳代替。由於牛乳中的營養成分和母乳有很大的區別，婦幼專家特別提醒，使用母乳喂養好處很多，尤其能夠有效預防各種感染性疾病，特別是腹瀉和呼吸道感染，使寶寶能夠更加健康地成長。

壞習慣一：別長時間站立

　　可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象！挺背提肛舉舉腿是良好的站姿，背脊挺直，縮腹提氣，此時感覺一下肛門收縮的動作，偷偷做可收縮臀部。需要長時間站立的美女，請務必不時動一下，做做抬腿後舉的動作，1小時內至少要偷個閒做個五分鐘喲！

核心提示：時下，專供女性使用的保健洗液品種越來越多，甚至還有“原裝進口”的陰道灌洗清潔液。那麼，使用保健洗液是利是弊？

　　女性私處炎症最容易滋生，特別是青年女性中滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎和慢性宮頸炎發病率極高。這三種病已成為當前女性中主要的生殖系統感染。因此很多女性怕私處不干淨就常用護理液清洗私處，殊不知這樣清洗可能會導致女性不孕。

　核心提示：“揉奶”可疏通乳腺管，增加血液循環，刺激乳汁分泌。青春期女性乳房在雌激素的作用下發育，手法按摩可促進乳房血液循環，刺激細胞生長，也刺激雌激素分泌，應該有豐胸的作用，但效果不確切。

　　近來，社會上興起一種新的家政服務——“揉奶”，即對婦女的乳房進行按摩，起到促進奶水分泌、豐胸等保健作用。網上“揉奶師”、“催奶師”、“通奶師”服務與培訓的廣告滿天飛，醫院也有人在派發相關的小廣告。究竟乳房按摩有沒有用？廣州有乳腺科醫生稱，按摩手法若得當，或許可以起到一定的催奶和豐胸作用，但服務的性價比較為有限。

懷孕時才發現罹患子宮肌瘤，孕婦多半不安，其實，肌瘤多屬良性，可於生產後再積極治療。

美國哥倫比亞大學研究發現，孕婦在懷孕期間，若心情常焦慮、憂鬱，生下的小孩比較容易有氣喘問題；其實不只氣喘，孕婦心理對胎兒情緒也有影響。薛雅蓮醫師表示，國外之前早有研究指出，孕婦若常焦慮，生下的小孩有較高比例會有情緒不穩的問題。所以明顯的就是孕婦如果太過於焦慮，肯定生下的小孩一定不健康。

（中央社記者黃國芳嘉義縣19日電）30歲的薛淑翎高興迎接第一胎的到來，不料，產後第3天，因肺動脈栓塞，造成休克，送大林慈濟醫院急救，經裝上葉克膜與手術後，已恢復健康，今天歡喜辦理出院。

陰道鬆弛讓許多婦女為之苦惱卻又不好意思開口求助，女性朋友常擔心生小孩會導致陰道鬆弛，影響夫妻間性生活的樂趣。但陰道鬆弛不見得只會發生在自然生產的情況下，整形外科李久恆醫師表示，有些婦女是因為天生體質關係，陰道壁彈性較不佳，但陰道的彈性或鬆弛程度實屬個人主觀的感覺，並沒有一定的標準。由於自然生產時，胎兒通過產道，的確是會對陰道的彈性造成影響。陰道壁是由肌肉、韌帶及隔膜所組成，受到擠壓或拉扯時，會出現鬆弛的現象，就像橡皮筋一般，受到強力的拉扯也會失去彈性，因此，一般所談的陰道鬆弛就是陰道壁失去彈性。

28歲的王小姐半年前生下一個可愛男寶寶，但是讓她備感困擾的是，最近她發現有乳頭凹陷的問題，還會發炎癢癢的，該怎麼辦？

生個小孩的代價就是三千煩惱絲快掉光？彰化縣徐姓婦人產後3個月以來，每次梳頭就頭痛，因為隨便梳個幾下頭髮就掉一把，天天為掉髮煩心不已。

以往文獻證實，母乳是嬰兒最理想的食物，除能降低孩子感冒、腹瀉、便秘、過敏或罹患皮膚病等疾患的機率外，也有益於未來的智力發展與心理健康。

有名婦人產後3個月以來，發現掉髮量比生產前還要多，浴室的排水孔都快被頭髮塞住，且一梳頭頭就痛，頭髮就掉好幾把，家裡到處都是她掉的頭髮，掉髮掉到快得憂鬱症。這到底是甚麼原因？婦人憂心這是產後對人體的損耗，所以害怕自己身體出了甚麼大問題，轉向醫生求救。

大家都知道母乳是上天給予嬰兒最天然的食物，餵母乳對寶寶最好，不過許多新手媽媽受不了乳腺炎帶來的哺乳疼痛，藝人倪亞倫就因為乳腺炎開刀抽掉硬塊和膿血被迫中斷哺乳。根據了解，台灣是全世界哺餵母乳比例最低的地區之一。其實如能在乳腺炎症狀剛發生時及早處理，審選所使用經驗性抗生素療法的種類，並以較保守的方式處理膿瘍，產褥期乳腺炎的患者仍然能享受哺乳的親密。

28歲的黃小姐懷胎10月後，順利自然生產，高興地迎接新生命的降臨，然而卻飽受產後漏尿所苦。