孕媽咪如何坐月子

有名婦人產後3個月以來，發現掉髮量比生產前還要多，浴室的排水孔都快被頭髮塞住，且一梳頭頭就痛，頭髮就掉好幾把，家裡到處都是她掉的頭髮，掉髮掉到快得憂鬱症。這到底是甚麼原因？婦人憂心這是產後對人體的損耗，所以害怕自己身體出了甚麼大問題，轉向醫生求救。

產後真的會猛掉頭髮嗎，北醫附醫皮膚科王國憲醫師表示，產婦因為懷孕造成荷爾蒙改變，讓毛囊延緩進入休止期，造成髮量變多後，產後毛囊進入休止期，頭髮就容易掉落，所以許多產婦才以為頭髮一下掉很多，但並不會全部掉光。

如果產婦煩惱掉髮的情況，皮膚科王國憲醫師也指出，產婦其實不用太擔心，產後掉髮情況通常在6個月後就會恢復正常，最晚會到8、9月，且造成掉髮原因通常為壓力太大、營養不均衡或手術使毛囊進入休息狀態造成的，並建議，只要產婦調整好正常作息並多補充富含綜合維他命的水果、蔬菜很快就會改善。

針對產婦產後掉髮情形，署立台東醫院婦產科醫師薛雅蓮表示，產後掉頭髮比較少見，但但產婦可能因為照顧小孩而睡不好、疲累等環境因素，也可能導致掉髮，甚至還有可能會有產後憂鬱症的問題，但只要調適好心情都是可以改善的。

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