孕媽咪如何坐月子

坐月子期間能不能看電視？ 中國人的風俗一，生完孩子就要坐月子 ，而這坐月子的時間一般是30-40天左右。 做月子的禁忌可多了，有人說不能沖涼，有人說不能洗頭和刷牙，更不能吹風扇；對於坐月子的媽媽來說，太無聊了，所以大部分準媽媽都會想看看電視，這樣可以打發一點時間。 但是不知道坐月子到底能不能看電視？

產後坐月子吃什麼最好呢？ 這些是產婦最關心的話題喲！ 由於分娩後媽媽身體比較虛弱，需要及時的補充營養來讓身體快速恢復，如果是選擇母乳喂養的還要考慮寶寶的營養，所以產後飲食是非常非常重要的。 以下推薦十一種產後健康食譜。

當小寶寶平安降臨人間後，他的身體和您的身體雖然分離了，可是，你們親子之間的心與心卻是連在一起的。 這種心與心的相連，直接影響著親子關係的質量，與小寶寶今後的身心健康發展有著密切關聯。 所以，對您來說，成為母親之後的第一件事，就是如何與小寶寶之間產生心與心的親密結合。 具體該怎麼做呢？

坐月子注意事項不僅僅包括飲食，還包括居家環境，環境也是坐月子期間必須考慮的一個主要因素，那麼，什麼樣的居家環境最適合坐月子？

根據中國的風俗，產後坐月子期間一般是不可以洗澡（包括刷牙、洗頭等），說如果是沒有滿月就洗澡會對產婦的身體帶來不健康的影響。 不過，近些年來，有人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。 淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。 血壓波動也很微小。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

產後媽媽在做月子期間需要用到哪些物品呢？ 作為新媽媽們來說可能還不太清楚吧，別急，下面我們來一一介紹產後月子期間需要用到的五大物品！

新媽媽產後坐月子 ，我想每個人的經歷都有所不一樣。 特別是中國的傳統風俗習慣，在坐月子期間有諸多禁​​忌。 今天我來和大家分享一下我自己坐月子心得： 

在我國有一個風俗習慣，就是剛生完孩子的女性都需要坐月子 ，而坐月子一般都不會少於一個月，而現在據說坐月子的時間是越來越長，有的坐兩個月。 月子期間有諸多禁​​忌，像不能洗澡，不能刷牙還說不能洗頭，可想而知兩個月自麼過呀，要是碰上夏天，哇，想到都要暈人。 不過對於這種坐月子的方式，現在越來越多人讚成在醫院完成，那麼這醫院和家裡坐月子有什麼區別呢？ 下面我們就來一起看看專家建議醫院坐“月子”的6大理由。

生兒育兒真是不容易呀，從剛準備懷孕的時候就開始做好所有的準備工作，懷孕後一條條的懷孕注意事項 ，讓媽媽們這樣不能那樣不行，看到生完孩子之後這所有的痛苦都減輕了，可到了坐月子期間又來了N多坐月子注意事項 。 世上媽媽是最偉大的，現在終於深有體會。 今天，我們主要來看看冬季新媽媽該如何坐月子呢？ 在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？ 那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個注意事項。

產後坐月子吃什麼好？ 所謂：“產前補胎，產後顧月內”， 坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求要遵循古法。 她們甚至強調月子坐得好，體質才能調養得好，因此坐月子就成為產婦未能免俗的過程。 然而，坐月子這段期間，高熱量的麻油雞、麻油腰子、麻油豬肝、豬腳燉花生等藥膳不但是既定的食物；且料理務必要使用米酒水。 另外，飲食建議中還規定產婦不能喝水、不能吃鹽等。 面對種種的飲食限制，它的來由是什麼？ 對於怕胖的媽媽們，心中一定也很納悶月子非得要吃得這麼補嗎？