夏天坐月子能不能吃冷飲－孕媽咪如何坐月子

對於年輕人來說，一到炎熱的夏天就喜歡喝冷飲來解渴，不過剛生完孩子在夏天坐月子的媽媽能不能吃冷飲呢？由於產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。
　　在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。不要把產婦當成“弱不經風”的林妹妹，憔悴不堪，每天都要臥床休息，其實只要安排適當，產婦坐月子也可以過得逍遙自在。“只要自己感覺好，對恢復體力有利，想怎麼樣就可以怎麼樣，參加產前所喜歡的其他活動”。