孕媽咪如何坐月子

退奶是每位產婦都必須面對的問題，除了要忍受漲奶的不適感，如果處理不當，還可能造成乳腺發炎，往往讓媽咪們感到頭痛不已，特別是新手媽咪，甚至可能為此而影響到哺餵母乳的意願。

採取漸進式退奶

1.坐月子不能吃的食物
‧涼性的食物 : 如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。

莊淑旂博士曾說「女人作好月子，可以改善體質。」這一點，筆者有很深的感觸，筆者在生兩個小孩之前，身體一直不怎麼好，動不動就感冒，還有胃痛、頭痛等毛病。可是等到好好的作兩次月子以後，身體真的變好很多，下面就提供一些筆者自己作月子的一些心得供大家參考。

食 : 首先，產婦要先排掉懷胎10月累積在身體內的毒素 ; 清乾淨以後，再開始補氣血才是正確的作法。

正修科技大學與馨惠馨醫院發現，國內月子餐需求大，但品質參差，昨天雙方締結策略聯盟，並共同發表「婦女健康月子餐」，結合產學力量，提供產後媽媽正確的食補。
正修科大運動健康與休閒系與馨惠馨醫院合作推出的「婦女健康月子餐」，結合中醫師、營養師及廚師「三師」調理，從營養到口感到品質都嚴格控管，可望讓產婦迅速調理體質。

【文‧整理／郭盈秀】

生產過後，母體元氣耗損極大；這也是為什麼傳統華人希望媽媽們在產後一個月，能好好地坐月子，補一補身子。產後的補品種類不少，其中的生化湯、四物湯、十全大補湯等，都是很常被運用在調養產後生理方面的補品。然而，和康中醫診所院長施建邦表示，補身體不但要先了解是否補對方劑，更要補對時間，才能收到真正的功效。

【中央社╱台北16日電】
行政院消費者保護處今天公布調查產後護理機構及坐月子中心合法性抽查情形。其中藝人小S的坐月子中心永越健康管理中心的契約，也有違規情形。

【記者李宏志報導】今年正逢龍年，許多爸媽將生子計劃安排在今年，形成坐月子中心一位難求的現象。臺中市政府法制局消保官日前會同行政院消費者保護處、市府衛生局、消防局及都市發展局，抽檢4家坐月子中心，針對公共安全與定型化契約等消費權益進行聯合稽查，結果雖都符合規定，但消保官突擊檢查時發現有部分洗衣間有髒亂的情況，已當場限期改善，並將另會同相關局處前往稽查。
法制局長林月棗表示，由於產後坐月子在中國傳統觀念相當重要，為確保消費者於月子中心能安心、安全、自在的調養，特別針對各月子中心硬體設施、護理服務及契約部份，由消保官會同相關機關進行聯合稽查，稽查項目包括室內消防設施、建物安全使用、衛生管理、定型化契約等。

曾馨瑩剛在11/19替鴻海總裁郭台銘添了一名寶貝虎子-郭守善，其實從曾馨瑩懷孕產檢時，就備受呵護，從產檢到出院估計至少砸下120萬，而且為了怕曾馨瑩術後有組織沾黏的狀況，根據週刊報導郭台銘還自費1萬元，特別要醫生採用「玻尿酸貼布」來幫助剖腹產的傷口癒合。

戴了口罩，穿上無菌衣，鴻海總裁郭台銘小心翼翼抱著小兒子郭守善，流露慈父的一面，喜獲麟兒讓他很開心，不過為了保護愛妻曾馨瑩和郭守善，郭台銘真的煞費苦心，先甩開媒體才直奔醫院，而且體貼曾馨瑩思念女兒妞妞，郭台銘探視曾馨瑩，還帶著妞妞同行，甚至大費周章請來3位女性工作人員來照料剛生產完的曾馨瑩。 其實一般剖腹產，至少得要5天才能出院，不過曾馨瑩在生產完 4天後就馬上出院回家，傷口癒合快速似乎要歸功於「玻尿酸貼布」，特別在剖腹後，自費買玻尿酸貼布，把它覆蓋在子宮傷口上，用來防止術後沾黏，單次療程就要價1萬元。 而在皮膚傷口上，曾馨瑩也天天貼上人工皮，希望能幫助癒合之外，也能淡化疤痕，曾馨瑩高規格的產子待遇，其實從懷孕初期就看得出來，光是產前檢查，估計花了15-30萬，手術時砸下25萬，指定生產時間和醫師，另外玻尿酸貼布1萬元，臍帶血的保存要45萬，而住了4天的VIP單人病房至少23萬，總共加起來曾馨瑩生下郭守善，費用就高達120萬。

March 21, 2012坐月子中心契約修正 訂金不超10%,

母乳喂養對孩子一生都有益

　　由於生活節奏的加快和生活觀念的改變，現在越來越多的媽媽在嬰兒出生以後放棄使用母乳喂養而使用牛乳代替。由於牛乳中的營養成分和母乳有很大的區別，婦幼專家特別提醒，使用母乳喂養好處很多，尤其能夠有效預防各種感染性疾病，特別是腹瀉和呼吸道感染，使寶寶能夠更加健康地成長。