孕媽咪如何坐月子

一名卅多歲男性的妻子婚後連續為他生了兩個寶貝，原本是喜事一樁，但接踵而來的經濟壓力，陷入巨大壓力黑洞，最後他竟選擇自殺結束生命。醫師表示，產後憂鬱症不是女性專利，迎接新生命的責任與壓力，也會讓男性很憂鬱，需要家人多關心。

明年是龍年，很多夫妻都想討吉利生個龍子龍女，婦產科醫學會估計，明年國內生育數可望突破廿萬大關。然而隨著生育數上升，以女性產後憂鬱症發生率約一到兩成，男性也有近一成，迎接新生命喜悅背後隱藏的憂鬱症問題，更值得重視。

婦產科醫學會監事、台北馬偕產科病房主任黃建霈表示，產後憂鬱症一般人多只聯想到產後的媽媽，事實上也可能發生在爸爸身上。

黃建霈說，一對年輕夫妻婚後連續生了兩個小孩，第二胎才呱呱墜地第二天，他去巡房只見產婦嚎啕大哭，原來孩子的爸爸說是要回家拿東西，卻疑因產後憂鬱症在家上吊自殺。

台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文說，男性出現產後憂鬱情緒，或進一步衍生為產後憂鬱症最常見的原因，就是不堪龐大的經濟壓力；此外，也有爸爸對原本寧靜的兩人世界，變得充斥嬰兒的哭聲，感到無法適應。

蘇柏文說，雖然傳統社會賦予男性的角色就是生兒育女、養家活口，奉勸男生別太ㄍㄧ ㄥ了，感到鬱卒時，不妨找三五好友發發牢騷，適時紓發憂鬱情緒，以免憂鬱憋久成病。