孕媽咪如何坐月子

坐月子是中國的傳統風俗習慣，坐月子的注意事項有很多。冬天如何坐好月子，冬天坐月子注意事項又有哪些呢？其實說到冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的支持就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。
然而在寒冷的冬天產婦如何坐好月子呢？是不是只要每天呆在被窩里，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守注意事項。
寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產后坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節里更加不能忽視！生活小常識特別為新媽媽整理了冬季坐月子的注意事項，讓冬季里坐月子的新媽媽們溫暖過冬！下面一起來看看都有哪些吧

產后媽媽夏天坐月子注意事項有哪些呢？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意，為了預防中暑，在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產后的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。
1.忌急于服用人參

坐月是女人一生中非常特殊的一個時期。坐好月子關係到新媽媽產後的康復和未來的健康。本文將坐月子的理論和實踐總結起來，希望能夠為新媽媽們提供一些幫助。
甚麼是月子？
新媽媽生殖系統的生理變化
新媽媽其他身體系統的生理變化
坐月子的基本注意事項
坐月子期間的飲食原則

中西醫雙執照醫師、台灣婦產科專科醫師 陳應明
　
在平安地產下健康的寶寶之後，很多媽媽在產後最關心的問題之一就是：自己的身材是否能在短期內順利回到懷孕前的狀態。 只要能深入了解產後肥胖的根本原因而不要被錯誤的資訊所迷惑， 我們就可以在越短的時間內達成恢復懷孕前身材的夢想， 甚至可能更苗條。

發問者： 小凡 ( 初學者 5 級)
要生產了一直想回家坐月子.可是老公一直不跟婆婆說真的很煩耶..這樣我要如何放心的生小孩呀...還有回娘家坐月子要帶些什麼東西.帶太多又怕到時回婆家會很麻煩...誰來救救我啊

發問者： 孟德而 ( 實習生 2 級)
坐月子是什麼意思?要做什麼事情呢?坐月子要多久??
 
回答者： 小菱 ( 初學者 4 級 )