孕媽咪如何坐月子

【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2012年5月11日 10:29
大陸近來傳出有婦女懷孕前未做口腔保健檢查，原本的牙周病在懷孕時變本加厲，直到無法忍受牙痛痛苦時才就醫，卻已錯過黃金時期，最後居然成為造成流產。懷孕時期因為荷爾蒙的改變，不但牙齦容易腫脹流血，孕吐或坐月子時一日多餐的進食方式，也容易因疏忽潔牙工作，而造成牙齒酸蝕、脫鈣或導致牙周病，牙菌斑進入胎盤，影響寶寶健康。
「益齒照護網」在母親節前夕，提醒媽媽與準媽媽，記得隨時隨地、輕鬆方便保健口腔，擁有自信美麗的笑容。透過簡單步驟每天咀嚼3次、每次2粒、持續10分鐘，即可有效降低蛀牙風險，準媽媽咀嚼木糖醇無糖口香糖，還可有效降低腹中胎兒未來出生後的蛀牙率。
孕婦為了顧慮胎兒健康，在治療齲齒、牙周病用藥有諸多限制，進而提高治療的難度，造成牙周病情況更為嚴重。根據美國牙周病學會年會報告指出，患有嚴重牙周病的孕婦發生流產、早產或新生兒體重過輕者，為一般口腔健康良好的7倍。

感冒對胎兒有影響嗎?
☀孕婦若得了一般的感冒，主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒，癥狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。
☀這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什麼影響的。
☀癥狀較嚴重時，如持續高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，

莫拉格•馬丁代爾（英國全科醫生及家庭計劃醫生）解答：
　　不同女性在這方面的差別很大，所以很難說你的月經週期在產後是否還能和過去一樣。有些女性產後的月經週期完全改變了，甚至在生完第二個或第三個孩子之後又會再度改變。另一些女性則會和從前一樣。 　　如果你給寶寶吃母乳，可能發現直到你給寶寶的餵奶次數減少到一天餵兩三次時才會來月經。不過也可能偶爾會有少量出血。（閱讀更多關於坐月子與產後恢復方面的內容） 　　如果你給寶寶吃配方奶，你的月經可能早在分娩4週後或幾個月後來。如果你的寶寶是配方奶餵養，你打算服用避孕藥，可以在分娩4週後開始服藥。最好不要等到月經開始後，因為你會在第一次月經來之前排卵。 　　如果你發現自己產後的月經週期發生了變化，並且好像月經量比以前更多了，別擔心，這種狀況可以得到改善。產後月經剛恢復的頭幾次，月經週期和量可能都會與以往不同，可以觀察一段時間，暫時不用治療。若一直不正常就需要治療了。比如，在月經量最多的那幾天靠吃藥來減少失血量。然而，要想顯著改變你的月經週期，你得接受荷爾蒙治療，用避孕藥或含孕酮的藥物來調節荷爾蒙。

 
【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】
受到龍年生子潮影響，坐月子中心最近一位難求，甚至有坐月子中心床位在9月前已全數預約額滿，不過以1天房價至少3千元起跳，加上坐月子餐及托嬰費，若產婦滿1個月，動輒十幾二十萬元。面對這波熱潮，有婦產科醫師提醒「別忘了坐完月子還要養小孩」，在家坐月子DIY，效果也一樣好。