孕媽咪如何坐月子

莫拉格•馬丁代爾（英國全科醫生及家庭計劃醫生）解答：
　　不同女性在這方面的差別很大，所以很難說你的月經週期在產後是否還能和過去一樣。有些女性產後的月經週期完全改變了，甚至在生完第二個或第三個孩子之後又會再度改變。另一些女性則會和從前一樣。 　　如果你給寶寶吃母乳，可能發現直到你給寶寶的餵奶次數減少到一天餵兩三次時才會來月經。不過也可能偶爾會有少量出血。（閱讀更多關於坐月子與產後恢復方面的內容） 　　如果你給寶寶吃配方奶，你的月經可能早在分娩4週後或幾個月後來。如果你的寶寶是配方奶餵養，你打算服用避孕藥，可以在分娩4週後開始服藥。最好不要等到月經開始後，因為你會在第一次月經來之前排卵。 　　如果你發現自己產後的月經週期發生了變化，並且好像月經量比以前更多了，別擔心，這種狀況可以得到改善。產後月經剛恢復的頭幾次，月經週期和量可能都會與以往不同，可以觀察一段時間，暫時不用治療。若一直不正常就需要治療了。比如，在月經量最多的那幾天靠吃藥來減少失血量。然而，要想顯著改變你的月經週期，你得接受荷爾蒙治療，用避孕藥或含孕酮的藥物來調節荷爾蒙。