核心提示：在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。
一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，月子期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及煙酒外，一般都不要忌口。據報道，產后吸煙則因尼古丁抑制乳汁分泌而導致母乳不足。
對于各產婦的飲食習慣，符合營養原則的應加以提倡。對不符合營養衛生要求的飲食習慣及帶有迷信色彩的做法，應及時糾正。
- Dec 13 Tue 2011 16:59
-
月子飲食需要注意什么？
核心提示：在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。
一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，月子期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及煙酒外，一般都不要忌口。據報道，產后吸煙則因尼古丁抑制乳汁分泌而導致母乳不足。
對于各產婦的飲食習慣，符合營養原則的應加以提倡。對不符合營養衛生要求的飲食習慣及帶有迷信色彩的做法，應及時糾正。
- Dec 13 Tue 2011 16:56
-
坐月子吃什么好 坐月子飲食注意七講究
坐月子吃什么好？月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽說說。
1.不宜食用生、冷、硬的食物
- Dec 13 Tue 2011 16:54
-
“坐月子”飲食應注意什么
坐月子產婦的飲食需注意什么
但須注意產后頭幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過于油膩，以清淡易消化又營養豐富的食物為好。產后24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆漿等。隨著體力的恢復和食欲的增加可吃普通飲食。并注意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量。
- Dec 13 Tue 2011 16:53
-
剖腹產坐月子禁忌
剖腹產坐月子禁忌有哪些？由于剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些自我保健常識，以利早日康復。
1、早期下床活動，是幫助子宮收縮、促進傷口愈合、防止腸粘連的主要環節。手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，而術后往往活動小，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹氣和粘連。所以產婦不要靜臥，術后麻醉消失恢復知覺后，要進行機體活動。24小時拔出尿管后盡早忍痛下床走走，能增加腸蠕動、早排氣，防止腸粘連及血栓形成。同時經過活動，血液循環加快，促使子宮收縮，利于傷口早日愈合。
- Dec 13 Tue 2011 16:51
-
剖腹產如何坐月子好
剖腹產如何坐月子好？很多媽媽是剖腹生產的寶貝，剖腹產后的護理和身體恢復影響到女性日后的身體健康、日常生活事務，我們俗稱就是“坐月子”，坐月子對于女性來說非常重要，那么剖腹產坐月子要注意啥呢？
剖腹產坐月子之產后注意問題
- Dec 13 Tue 2011 16:49
-
剖腹產后坐月子飲食安排
- Dec 13 Tue 2011 16:47
-
冬天坐月子注意事項 健康乾淨坐月子
坐月子是中國的傳統風俗習慣，坐月子的注意事項有很多。冬天如何坐好月子，冬天坐月子注意事項又有哪些呢？其實說到冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的支持就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。
然而在寒冷的冬天產婦如何坐好月子呢？是不是只要每天呆在被窩里，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守注意事項。
寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產后坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節里更加不能忽視！生活小常識特別為新媽媽整理了冬季坐月子的注意事項，讓冬季里坐月子的新媽媽們溫暖過冬！下面一起來看看都有哪些吧
- Dec 13 Tue 2011 16:44
-
七個夏天坐月子注意事項
產后媽媽夏天坐月子注意事項有哪些呢？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意，為了預防中暑，在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產后的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。
1.忌急于服用人參
- Dec 13 Tue 2011 16:33
-
健康坐月子
坐月是女人一生中非常特殊的一個時期。坐好月子關係到新媽媽產後的康復和未來的健康。本文將坐月子的理論和實踐總結起來，希望能夠為新媽媽們提供一些幫助。
甚麼是月子？
新媽媽生殖系統的生理變化
新媽媽其他身體系統的生理變化
坐月子的基本注意事項
坐月子期間的飲食原則
- Dec 13 Tue 2011 16:31
-
產後減肥與哺乳及坐月子的關聯
中西醫雙執照醫師、台灣婦產科專科醫師 陳應明
在平安地產下健康的寶寶之後，很多媽媽在產後最關心的問題之一就是：自己的身材是否能在短期內順利回到懷孕前的狀態。 只要能深入了解產後肥胖的根本原因而不要被錯誤的資訊所迷惑， 我們就可以在越短的時間內達成恢復懷孕前身材的夢想， 甚至可能更苗條。
- Dec 13 Tue 2011 16:29
-
回娘家坐月子
發問者： 小凡 ( 初學者 5 級)
要生產了一直想回家坐月子.可是老公一直不跟婆婆說真的很煩耶..這樣我要如何放心的生小孩呀...還有回娘家坐月子要帶些什麼東西.帶太多又怕到時回婆家會很麻煩...誰來救救我啊