孕媽咪如何坐月子

階段性食補 + 迎馨產後補養食膳：產後只要以正確的「階段性食補」方法，就可掌握產後補養，調整體質的重要關鍵。

第一週：麻油豬肝 - 促進新陳代謝，調節生理機能。

第二週：麻油腰子 - 調整體質，滋補強身，增強體力，減少疲勞感。

第三週至滿月：麻油烏骨雞 - 營養補給，健康維持，精神旺盛，養顏美容。